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くまやくすみの原因と対策法

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加齢などが原因でしわやたるみが目立つようになると、くまやくすみが起こるようになります。くすみは、肌の透明感や明るさ、つやが感じられない状態になることです。くまは、目の下にできるものですが、本質的にはくすみと同じです。

くまやくすみは、肌のハリや潤いを取り戻すことで改善することができるので、まずは基本のスキンケアを毎日しっかり行うことが一番の対策になりますが、くすみやくまの原因ごとに効果的な対策法もあります。ここでは、くまやくすみの原因と対策法を紹介します。

 

この記事の目次

くまやくすみの原因

くまやくすみの主な原因は血行不良です。疲労やストレスが蓄積したり寝不足が続くと血液やリンパの流れが悪くなります。血液やリンパの流れが悪くなると酸素や栄養が必要な部分に行き渡らなくなり、新陳代謝が落ちると顔色が悪くなることから肌がくすんで見えるようになります。

そして、目の周りの皮膚は特に薄いので、青黒いくまが目立つようになります。さらに新陳代謝が低下すると肌のターンオーバーに乱れが起こり、古い角質が剥がれ落ちず肌の表面に溜まってしまい肌がくすんで見えるようになります。

血行不良の原因は、疲労やストレスだけでなく、月経が不調なときも血行不良になりやすいので、肌がくすむことがあります。また、冷えや運動不足なども血行不良につながるので注意が必要です。

 

くまやくすみの対策法


くまやくすみは、メイクでカバーすることもできますが、上手くカバーすることができず暗い印象になってしまうことがあります。くまやくすみは原因によって対策法が異なるので、ここでは原因別に対策法を紹介します。

血行不良

血行不良が原因で起こるくまやくすみには血行を良くするケアが効果的です。

マッサージやストレッチなど軽い運動は血行の改善に効果的です。入浴中や入浴後は体が温まり血行が良くなっているので、このときにマッサージやストレッチを行うとより効果的です。外出前などに手早くくまくすみを改善したいときは、冷たいタオルと蒸しタオルを交互にあてると血行が促進されるので有効です。

血行不良は、睡眠不足や疲労、ストレスなどが原因で起こることも少なくはないので、規則正しい生活習慣や栄養バランスが摂れた食生活、質の良い睡眠を心掛けておくことが大切です。

 

しわ、たるみ

しわやたるみが原因で起こるくまやくすみには、エイジングケアが効果的ですが、しわやたるみ主な原因は乾燥なので、保湿ケアをしっかり行うことを心掛けておきましょう。

肌が十分に潤っていればキメも整い透明感があるツヤ肌を作ることができます。肌が乾燥するとターンオーバーにも乱れが起こるので、乾燥が気になるときは保湿成分が豊富に含まれたスキンケア商品でしっかりとケアを行いましょう。

 

メラニン色素

血行不良やしわやたるみが原因で起こるくまやくすみは、マッサージやスキンケアなどで改善することができますが、メラニン色素が原因で起こるしみやくすみは、メラニン色素が肌の奥にある真皮層にまで達している場合は毎日のケアでは改善が難しいと言われています。

メラニン色素が表皮に沈着しているときは、肌のターンオーバーを促進することで古い角質と一緒にメラニンも排出することができます。メラニン色素によるくまやくすみは紫外線対策をしっかり行うことで予防することができるので、1年を通してしっかり紫外線対策を行いましょう。

 

スキンケアで効果が実感できないときは


マッサージやスキンケアなどでくまやくすみを改善できないときは、自宅で簡単に行うことができるイオン導入器によるケアが効果的です。

イオン導入器を使用すると美容成分を肌の奥まで浸透させることができるので、くまやくすみの改善だけでなく、さまざまな肌トラブルの改善にも効果が期待できます。ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。また、どうしても解消したいというときは、エステサロンや美容外科などでくすみやくま解消する施術を受けることができます。

 

 

 

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